Blootsvoets lopen
Use it or loose it: In stand houden van het vetkussen
Net zoals bij de hersenen en de spieren, moet je trainen om je vetkussens onder de voet in goede conditie te houden. Onze voeten zijn van nature gebouwd om blootvoets te lopen. Doordat we nu met schoenen lopen, krijgen de vetkussens een andere functie gekregen. Door weer zoveel mogelijk blootsvoets te gaan lopen kunnen de voeten ook minder gevoelig voor pijnprikkels worden. Daarnaast is de looptechniek op blote voeten ook anders, we zetten dan onze voeten ‘zachter’ op de grond. De voeten worden op die manier minder belast. Als u deze looptechniek leert te gebruiken voor de momenten dat u wel schoenen moet dragen zult u minder klachten ervaren.
Deze looptechniek wordt in ‘workshops’ aangeboden, bijvoorbeeld op de website van Ruth Langemeijer en Barefoot & More.
Facebook